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Convocatoria de puertas abiertas a las Jornadas de entrenamiento (Abril 2015)

publicado a la‎(s)‎ 2 abr. 2015 4:58 por Federación Madrileña de Espeleología FME   [ actualizado el 6 abr. 2015 4:24 ]
FECHAS:
MARTES 14 ABRIL 2015
MIÉRCOLES 29 ABRIL 2015


HORARIO:
18:45h – DURACIÓN 3 HORAS


LUGAR REALIZACIÓN:
Polideportivo Municipal FORUS, calle Ataulfo Argenta - 28980 Parla


PRECIO CURSO:
PUERTAS ABIERTAS (gratuito)


IMPARTEN JORNADAS:
ESCUELA DE LA FEDERACIÓN MADRILEÑA DE ESPELEOLOGIA


OBJETIVOS DE LAS JORNADAS:
- Mejora de la preparación física del espeleólogo y el barranquista
- Prevención de lesiones
- Seguridad en la técnica de la progresión por cuerda
- Favorecer la relación entre distintos federados en un ambiente deportivo
- Preparación para la superación de las pruebas de acceso de TD1 y TD2 Espeleología y barrancos.


ASISTENCIA MÁXIMA:
15 personas


REQUISITOS:
- Estar en posesión de la licencia federativa del año 2015
- Ser mayor de 8 años.(necesario autorización de tutores legales a menores de 18 años).
- El participante deberá aportar su equipo de progresión y elementos de seguridad(uso imprescindible del casco y equipo homologado)
- Conocimientos básicos de progresión vertical en espeleología y cañones.
- Los no federados deberán contratar seguro federativo de la FME.
- No está permitido el consumo de alcohol, tabaco ni sustancias prohibidas en los entrenamientos, así como venir bajo sus efectos.
- El participante no podrá formar parte del entrenamiento si padece alguna lesión o enfermedad que pueda poner en riesgo su salud.
- El técnico valorará si el participante cumple los requisitos para la realización de la actividad
- Las indicaciones de los técnicos serán de obligado cumplimiento para los participantes


ESTRUCTURA DE LAS JORNADAS:
AMBOS DIAS LA ESTRUCTURA SERA IDENTICA, VARIARAN LOS EJERCICIOS.
- Presentación de las propias jornadas.
- Entreno dirigido compuesto de calentamiento general y especifico, trabajo por estaciones de capacidad física y trabajo especifico de espeleología en cuerda, finalizando con unos estiramientos y una vuelta a la calma.
- Evaluación de la jornada.


CÓMO PARTICIPAR EN LOS ENTRENAMIENTOS:
Mandar email a escuelafmespeleo@gmail.com
Para cualquier duda también vía telefónica: 646 80 60 22
Indicando: nombre, apellidos, teléfono de contacto, email, comisión a la que pertenece (en caso de pertenecer a alguno).


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